Blog Amav Sophro
Séances, exercices et cadre de pratique
Des articles écrits depuis le cabinet pour expliquer comment je prépare les séances, les exercices proposés et leurs limites.
- Entreprise / QVCT
Organiser un atelier de sophrologie en entreprise
Repères pour préparer un atelier de sophrologie en entreprise : contexte, participants, format, consentement et limites d'un accompagnement non médical.
Lire l'article → - Sommeil
Sophrologie et sommeil : comment se déroule l'accompagnement
Découvrez le cadre d'une séance de sophrologie autour du sommeil, les exercices qui peuvent être proposés et les limites de cet accompagnement.
Lire l'article → - Échéances
Sophrologie avant un examen, un entretien ou une compétition
Comment se déroule une séance de sophrologie avant une échéance : échange, respiration, mouvements doux et visualisation, sans promesse de performance.
Lire l'article →