En cabinet
70€ · 60 min
Dans un espace apaisant, dédié à votre séance. Un cadre professionnel et chaleureux.
54 bis rue Montaubert · Saint-Mard (77)
Réserver au cabinetSophrologue certifiée · Saint-Mard (77)
Un accompagnement de sophrologie, à votre rythme.
Je vous accueille à Saint-Mard, à domicile ou en visio pour une séance guidée, adaptée à votre situation et à vos limites.
- Séances de 60 minutes
- Accompagnement non médical
- Cabinet, domicile ou visio
Trois façons de pratiquer
Une séance qui s'adapte à votre quotidien
Vous choisissez le cadre qui convient le mieux à votre quotidien.
À domicile
dès 70€ · 60 min · + frais de déplacement
Je me déplace chez vous, dans votre confort. Idéal si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Jusqu'à 20 km autour de Saint-Mard
Réserver à domicileEn visio
60€ · 60 min
Depuis votre salon ou votre bureau, vous participez à la séance par lien vidéo.
Partout en France · lien visio envoyé à la confirmation
Réserver en visioLe tarif est affiché avant le paiement ; les frais à domicile dépendent de la distance. Remboursement mutuelle →
Ce qui se passe en séance
Une séance en 5 temps, sans rien imposer
Une séance dure 60 minutes. Aucun exercice n'est imposé — vous restez toujours maître de votre pratique.
Accueil & échange
Nous prenons le temps de nous rencontrer et de comprendre votre état, vos besoins, vos objectifs.
Détente & respiration
Un temps de respiration et de mouvements doux, toujours adapté à votre confort.
Exercices guidés
Je vous accompagne à travers visualisations, respirations et mouvements doux, adaptés à vos objectifs.
Retour en conscience
Un temps pour décrire vos ressentis si vous le souhaitez, sans jugement.
Intégration
Je vous remets une ressource audio ou écrite pour prolonger votre pratique entre les séances.
Pour aller plus loin
Des packs pour planifier plusieurs séances
Trois parcours donnent accès à 5, 8 ou 10 crédits, utilisables en cabinet ou en visio pendant 12 mois.
Pack Initiation
5 séances · tarif pack
à partir de 270 €
Pour disposer de cinq rendez-vous et pratiquer différents exercices guidés au fil des séances.
Pack Sommeil
8 séances · tarif pack
à partir de 410 €
Huit crédits pour organiser un parcours autour de votre rapport au sommeil et de votre pratique entre les rendez-vous.
Pack Transformation
10 séances · tarif pack
à partir de 510 €
Dix crédits pour celles et ceux qui souhaitent prévoir davantage de séances dès le départ.
Voir les packs en détail
Validité 12 mois · Cabinet ou visio · Vous choisissez vos créneaux à votre rythme
Thématiques proposées
Un accompagnement adapté à votre besoin
Stress
Vous souhaitez consacrer un temps à ce que vous ressentez ?
Sommeil
Vous souhaitez explorer vos habitudes autour du sommeil ?
Anxiété
Vous recherchez un accompagnement complémentaire et non médical ?
Confiance en soi
Vous souhaitez explorer votre rapport à la confiance ?
Gestion des émotions
Vous souhaitez mieux observer ce qui se passe en vous ?
Amandine Avril
Une rencontre avant tout humaine
J'ai découvert la sophrologie à un moment de ma vie où j'en avais moi-même profondément besoin. Le stress, les doutes, le sentiment de perdre pied… je connais tout cela. C'est cette expérience qui m'a guidée vers ce beau métier.
Après une reconversion et une formation en sophrologie, j'accompagne celles et ceux qui traversent des périodes difficiles. Cette expérience guide aujourd'hui ma manière d'accueillir chaque personne et de construire les séances avec elle.
Ma philosophie est simple : vous accueillir tel que vous êtes, sans jugement, avec bienveillance. Nous choisissons ensemble les exercices et le rythme du parcours.
- Sophrologue certifiéeAccompagnement non médical
- Séances de 60 minutesCabinet, domicile ou visio
- Exercices au choixChaque proposition reste facultative
- Facture disponibleSelon les conditions de votre mutuelle
Mon cadre de pratique
Un accompagnement expliqué dès le départ
Voici les repères concrets proposés pour préparer vos séances.
Des exercices expliqués
Je présente chaque proposition avant de la guider. Vous pouvez adapter un mouvement, faire une pause ou refuser un exercice.
Parcours en packs structurés
Trois packs donnent accès à 5, 8 ou 10 séances. Les crédits sont valides 12 mois et les tarifs sont affichés avant le paiement. Voir les packs →
Un rythme discuté ensemble
Une séance unique reste possible. Si vous choisissez un parcours, nous faisons régulièrement le point sur la pratique et vos attentes.
Cabinet dédié + visio partout
Un vrai cabinet à Saint-Mard (54 bis rue Montaubert), pas mon salon. Et une visio à 60 € accessible partout en France, depuis un lieu calme de votre choix.
Avis publiés en ligne
Consulter les avis à leur source
Avis vérifiés sur Fiche Google
Un accompagnement non médical
La sophrologie ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi d'un professionnel de santé. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
Envie de tester sans engagement ?
3 exercices audio offerts
Un exercice autour de la confiance, une pause guidée et une pratique autour du coucher. À écouter chez vous pour découvrir ma voix et ma façon de guider.
Recevoir mes 3 exercicesQuestions fréquentes
Vos interrogations, mes réponses
Combien coûte une séance et quels sont les moyens de paiement ?
Les séances en cabinet et à domicile sont à 70€ (60 minutes), en visio à 60€. Des frais de déplacement s'ajoutent pour le domicile selon la distance (0 à 15€ jusqu'à 20 km). Paiement sécurisé par carte au moment de la réservation, pas de surprise à la séance.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n'existe pas de durée identique pour tout le monde. Vous pouvez réserver une séance unique ou choisir un pack si vous souhaitez disposer de plusieurs crédits. Nous faisons le point ensemble au fil des rendez-vous.
Est-ce que la mutuelle rembourse les séances ?
La prise en charge dépend de votre contrat. Vérifiez directement auprès de votre complémentaire santé ; une facture vous est fournie après chaque séance.
Comment se déroule concrètement une séance ?
Une séance dure 60 minutes en 5 temps : accueil & échange, détente, exercices guidés (respirations, visualisations, mouvements doux), retour en conscience, intégration. Vous restez toujours maître de ce que vous faites — rien n'est imposé.
Quelle différence entre cabinet, domicile et visio ?
Le contenu de la séance est identique. Le cabinet offre un cadre dédié et coupé du quotidien. Le domicile permet de pratiquer dans votre environnement, pratique si vous avez des contraintes de déplacement. La visio convient à ceux qui vivent loin, voyagent, ou préfèrent leur propre espace.
Puis-je annuler ou reporter un rendez-vous ?
Oui, jusqu'à 24h avant la séance, sans frais et directement depuis votre espace client. Pour un imprévu de dernière minute, contactez-moi directement et on trouvera une solution ensemble.
Et si on commençait, simplement ?
Une heure pour vous. Je serai ravie de vous accompagner, que ce soit votre toute première séance ou non.