Sophrologie à Saint-Mard (77)
Vous souhaitez explorer votre rapport à la confiance ?
Prise de parole, entretien ou situation personnelle : nous partons de votre contexte pour choisir des exercices de respiration, de posture ou de visualisation.
À partir de 60 € · 60 min · Cabinet, domicile ou visio
Ce que nous pouvons explorer ensemble
Définir la situation
Vous décrivez l'échéance ou le contexte que vous souhaitez aborder, avec le niveau de détail qui vous convient.
Essayer une visualisation
Je peux guider une représentation de la situation à venir, sans prédire ni garantir son déroulement.
Explorer la posture
Des mouvements doux ou un exercice debout peuvent être proposés selon votre confort physique.
Repartir avec un repère
À la fin de la séance, vous pouvez choisir un exercice à reprendre seul·e si vous le souhaitez.
Écoutez avant de réserver
Une séance, c'est d'abord une voix qui vous guide. Voici un extrait d'un exercice que j'offre — installez-vous confortablement, et faites-vous votre propre idée.
Pause confiance · extrait
0:00 / 1:30
Consulter les avis à leur source
Les avis restent accessibles sur la fiche Google d'Amav Sophro.
Comment se déroule une séance ?
En cabinet
70 €
60 minutes
54 bis rue Montaubert, Saint-Mard (77). Dans un espace dédié, au calme, un cadre professionnel chaleureux.
À domicile
dès 70 €
60 min · + frais déplacement
Je me déplace chez vous, dans un rayon de 20 km autour de Saint-Mard. Idéal si vous préférez votre environnement.
En visio
60 €
60 minutes
Salle visio privée, directement dans votre navigateur, partout en France. Vous participez depuis un endroit calme de votre choix, sans déplacement.
Pour aller plus loin
Plusieurs séances dans un même pack
Les packs donnent accès à 5, 8 ou 10 crédits valables 12 mois, en cabinet ou en visio. Les prix sont affichés sur la page dédiée.
Découvrir les packsEnvie d'échanger sur ce qui vous amène ?
La première séance dure 60 minutes. On prend le temps d'écouter ce qui vous amène et de poser ensemble un cap qui vous convient. Vous repartez avec des exercices concrets à pratiquer chez vous.
Ou appelez-moi directement au 06 13 36 19 25