Sophrologie à Saint-Mard (77)
Vous doutez, vous vous sentez freiné·e ?
Prise de parole qui vous terrorise, peur du jugement, impression de ne pas être à la hauteur — la sophrologie vous aide à retrouver votre assise intérieure et à oser ce que vous voulez vraiment.
À partir de 60 € · 60 min · Cabinet, domicile ou visio
Ce que vous gagnez en travaillant avec moi
Retrouver un ancrage intérieur
La confiance ne vient pas des autres, elle vient d'un lien solide avec soi-même. On travaille à reconstruire ce socle pas à pas, sans forcer.
Oser prendre sa place
Que ce soit en réunion, dans un entretien, ou dans une conversation difficile — les techniques de visualisation préparent le corps et l'esprit à s'exprimer avec justesse.
Sortir du sabotage intérieur
Ces petites voix qui disent « tu n'y arriveras pas, tu n'es pas légitime » — on apprend à les identifier, les accueillir, et surtout à ne plus leur obéir.
Affirmer ce qui compte pour vous
À la fin de l'accompagnement, vous savez mieux ce que vous voulez et comment le faire entendre. C'est un pas vers vous-même qui transforme toute votre relation aux autres.
Ce que disent mes clients
Avis vérifiés sur Google Business Profile
« Quelqu'un de très compétente et qui connaît son travail. J'ai mis du temps à me décider pour consulter une sophrologue et je ne le regrette pas. Au fil des séances elle a réussi à trouver, grâce aux différents exercices et à son écoute, une solution à une partie de mes problèmes personnels qui étaient jusqu'à présent restés sans réponses. Je recommande. »
« J'ai essayé plusieurs moyens pour aller mieux, mais sans succès. Sans trop y croire, j'ai voulu tester la sophrologie et finalement ça m'a fait beaucoup de bien. Elle est à l'écoute et donne de bons conseils. Après une première séance, je me suis senti soulagé et apaisé, et après plusieurs séances, un grand changement : je me suis senti bien mieux, et tout ça sans utiliser des médocs. Je recommande vivement. »
Comment se déroule une séance ?
En cabinet
70 €
60 minutes
9 Allée des Jardins, Saint-Mard (77). Dans un espace dédié, au calme, un cadre professionnel chaleureux.
À domicile
dès 70 €
60 min · + frais déplacement
Je me déplace chez vous, dans un rayon de 20 km autour de Saint-Mard. Idéal si vous préférez votre environnement.
En visio
60 €
60 minutes
Lien Google Meet, partout en France. Pratique, sans déplacement, tout aussi efficace qu'en cabinet.
Prêt·e à vous sentir mieux ?
La première séance dure 60 minutes. On prend le temps d'écouter ce qui vous amène et de poser ensemble un cap qui vous convient. Vous repartez avec des exercices concrets à pratiquer chez vous.
Ou appelez-moi directement au 06 13 36 19 25