Sophrologie en pleine nature
Aux beaux jours, je propose des séances en forêt à proximité de Saint-Mard. Un petit groupe, 60 à 90 minutes au calme, pour respirer autrement et reconnecter le corps à un environnement vivant.
Si la météo se gâte, la séance est annulée et vous êtes intégralement remboursé — sans démarche de votre part.
Petit groupe
8 à 12 personnes max — chacun trouve sa place.
Météo garantie
Annulation et remboursement automatiques si conditions défavorables.
À 20 min de Saint-Mard
Forêts accessibles en voiture, point de rendez-vous précis.
Prochaines séances
Pas de séance programmée pour le moment. Reviens consulter cette page dans quelques jours, ou inscris-toi à mes exercices offerts pour être prévenu·e de la prochaine session.
Questions pratiques
Que faut-il prévoir ?
Une tenue chaude (couches), des chaussures confortables, un tapis ou plaid si vous en avez un. Le détail est dans l'email de confirmation.
Et si la météo n'est pas bonne ?
Je vérifie la météo 24 à 48 h avant. Si les conditions ne permettent pas une séance sereine (pluie forte, vent, froid), j'annule, vous êtes remboursé·e automatiquement, et je vous propose la prochaine date.
Faut-il avoir déjà pratiqué ?
Non, ces séances sont accessibles débutant·es. Les exercices sont guidés à voix, sans posture compliquée.