Sophrologie en ligne · 60 €
Sophrologue en ligne : votre séance en visio, concrètement.
60 € · 60 minutes · Première séance satisfait ou remboursé
Je suis Amandine Avril, sophrologue certifiée. En visio, une séance de sophrologie est la même qu'au cabinet : ma voix vous guide, vous pratiquez depuis un endroit calme, partout en France. Ce qui change, c'est l'écran entre nous. Voici exactement à quoi il ressemble, et un test de votre matériel avant de réserver.
La démonstration ouvre la vraie salle avec votre caméra, sans rien réserver ni transmettre. Deux minutes suffisent pour voir les commandes, la respiration guidée et le mode yeux fermés.
« Excellente, à l'écoute, elle apaise, fait du bien. On se sent mieux après grâce à elle. »
Loïc M. · rendez-vous en mars 2026 · avis publié le 30 mars 2026
L'avis ne dit pas si la séance était en visio.
Chaque personne vit la sophrologie à sa façon : ces avis ne garantissent aucun résultat.
Une question avant de réserver ? Appelez‑moi. Si je suis en séance, laissez‑moi un message : je vous rappelle ou je vous réponds par SMS.
Appeler le 06 13 36 19 25Qui sera de l'autre côté de l'écran
Avant de réserver, une minute pour m'entendre : d'où je viens, et ce que je propose en séance. Sous-titres inclus, le son n'est pas obligatoire.
Réserver en visioLa sophrologie à distance, pour quelles demandes ?
Les mêmes qu'au cabinet. Une séance commence par un temps d'échange sur ce qui vous amène, puis je vous guide dans des pratiques de respiration, de détente du corps ou de visualisation, que vous pouvez reprendre entre deux séances.
La sophrologie est un accompagnement non médical : elle ne remplace ni un avis ni un suivi de santé.
Ce qu'il vous faut
Un téléphone, une tablette ou un ordinateur
Avec une caméra et un micro, ceux de l'appareil suffisent. Un casque ou des écouteurs améliorent le confort, sans être obligatoires.
Un navigateur récent, rien à installer
Chrome, Safari, Firefox ou Edge. La séance s'ouvre depuis un lien, sans application ni compte chez un tiers.
Un endroit calme pendant une heure
Assis ou allongé, comme vous préférez. Posez l'appareil pour avoir les mains libres, la caméra n'a pas besoin de vous suivre.
Comment ça se passe, étape par étape
Vous réservez votre créneau
Choisissez le créneau qui vous convient et réglez en ligne, 60 € la séance de 60 minutes. La confirmation arrive aussitôt par email, avec votre lien privé vers la salle. Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant.
La veille, je vous rappelle le rendez-vous
Un email et un SMS avec le lien, pour l'avoir sous la main. Votre espace client le garde aussi.
Quelques minutes avant, vous vous préparez
Le lien ouvre un écran de préparation : vous voyez votre caméra, le niveau de votre micro, et vous choisissez casque, micro ou caméra si vous en avez plusieurs. La salle s'ouvre 30 minutes avant l'heure ; vous entrez quand vous êtes prêt·e, micro ou caméra coupés si vous le souhaitez.
Pendant la séance, la voix guide
Je suis en grand à l'écran, vous en vignette. Vous pouvez couper votre caméra à tout moment, masquer votre vignette, ou passer en mode « yeux fermés » pour les exercices : l'écran s'assombrit, on continue à s'entendre. Quand je lance une respiration guidée, le même cercle respire sur nos deux écrans.
Après, on garde le fil
Un mot de ma part le lendemain, un exercice audio à écouter quand ça vous parle, et votre espace client pour suivre ce qui bouge d'une séance à l'autre.
Ce que vous verrez à l'écran
Avant d'entrer, l'écran de préparation, à reproduire ici même avec votre caméra. Puis la salle elle-même, que vous pouvez essayer en démonstration : les mêmes commandes qu'en séance, avec votre caméra dans la vignette et la photo d'Amandine en grand.
Avant d'entrerVotre caméra, le niveau du micro, le choix des périphériques, puis « Entrer dans la salle ». 
Pendant la séanceAmandine en grand, vous en vignette, les commandes en bas. 
La respiration guidéeQuand Amandine la lance, le même cercle respire sur vos deux écrans. 
Le mode yeux fermésL'écran s'assombrit pour les exercices, on continue à s'entendre.
Captures de la salle en démonstration : la photo d'Amandine y tient sa place. Le jour de votre séance, c'est elle, en direct.
Essayer la salle, maintenant
La démonstration ouvre la vraie salle avec votre caméra : vous entrez, Amandine « arrive », la respiration guidée se lance, puis l'invitation à fermer les yeux. Deux minutes, rien n'est transmis.
Ouvrir la démonstrationOu seulement tester caméra et micro
En quelques secondes, depuis cet appareil : votre navigateur vous demande l'autorisation, vous voyez votre caméra et le niveau de votre micro. Rien n'est envoyé ni enregistré.
Vos données pendant la séance
- Un lien unique et privé pour votre séance, dans votre email de confirmation et votre espace client.
- Rien n'est enregistré, ni l'image ni le son.
- Aucune application à installer, aucun compte à créer chez un tiers.
- La salle se ferme quand la séance se termine.
Si la connexion faiblit
- La voix passe avant l'image : la salle vous propose de couper la vidéo, on continue à s'entendre.
- En cas de coupure, la reconnexion est automatique, et le temps de séance continue de compter là où il en était.
- Si vraiment rien ne va, vous m'appelez au 06 13 36 19 25 et on termine la séance par téléphone.
Plusieurs séances
Dès 51 € la séance en pack
Au lieu de 60 € à l'unité en visio. Je propose des packs de 5, 8 ou 10 séances, valables 12 mois : vous réservez chaque créneau quand vous le souhaitez.
- Pack Initiation54 € la séance270 € pour 5 séances
- Pack Sommeil51,25 € la séance410 € pour 8 séances
- Pack Accompagnement51 € la séance510 € pour 10 séances
Commencez par une séance : si vous continuez avec un pack dans les 14 jours, elle compte dedans et son prix est déduit.
Questions fréquentes
- Une séance de sophrologie en ligne se passe-t-elle comme au cabinet ?
- Pour l'essentiel, oui : un temps d'échange sur ce qui vous amène, puis des pratiques guidées par ma voix, respiration, détente du corps, visualisation. Ce qui change, c'est l'écran entre nous : vous pratiquez chez vous, sans trajet, où que vous soyez en France.
- Dans quelles situations consulter une sophrologue à distance ?
- Pour les mêmes demandes qu'au cabinet : prendre un temps autour du stress, du sommeil, des émotions ou de la confiance en soi.
- Faut-il une très bonne connexion internet ?
- Non. La séance passe par un lien dans votre navigateur et s'adapte à votre connexion. Si elle faiblit, la voix passe avant l'image, et la reconnexion est automatique en cas de coupure. Une 4G correcte suffit.
- Puis-je faire la séance depuis mon téléphone ?
- Oui. Posez-le contre un objet, à la verticale ou à l'horizontale, pour avoir les mains libres. La salle fonctionne sur iPhone et Android, dans le navigateur, sans application.
- Dois-je garder ma caméra allumée ?
- Non, jamais. Vous pouvez la couper avant d'entrer ou pendant la séance, et le mode « yeux fermés » assombrit votre écran pour les exercices. Ce qui compte, c'est que vous m'entendiez et que je vous entende.
- La séance est-elle enregistrée ?
- Non. Rien n'est enregistré, ni l'image ni le son. La salle est privée, ouverte par un lien unique pour votre séance, et elle se ferme quand la séance se termine.
- Combien coûte une consultation de sophrologie en ligne ?
- 60 € la séance de 60 minutes, réglée en ligne au moment de la réservation, par carte. Vous recevez une facture nominative après la séance. L'annulation est gratuite jusqu'à 24 heures avant. Si votre première séance ne vous convient pas, dites-le-moi dans les 7 jours : je vous rembourse intégralement, sans justification.
Ce que disent les personnes que j'ai accompagnées
6 avis publiés — 3 sur Google, 3 sur Resalib, où seuls les clients du praticien peuvent publier un avis.
- ★★★★★
« Merci à Amandine, une personne tellement bienveillante. Elle se déplace à domicile et m'a beaucoup aidé sur ma problématique que je traînais depuis longtemps. Un second souffle. »
- ★★★★★
« Amandine AVRIL est une très belle personne et quelqu'un de très appliqué qui fait tout pour mettre les gens à l'aise lors des rendez-vous. La communication passe très facilement et bien, les exercices qu'elle peut proposer sont très efficaces et à chaque sortie de rendez-vous, l'esprit est souvent plus apaisé qu'en y allant. Les outils ainsi que les exercices qu'elle transmet peuvent être refaits à la maison sous forme d'audio, ce qui met en place un suivi total et efficace. Je ne peux que la remercier et la conseiller pour ses grandes qualités et le travail formidable qu'elle effectue avec les personnes qu'elle suit. Vous pouvez prendre rendez-vous en totale confiance. Vous ne serez pas déçus. »
- ★★★★★
« Excellente, à l'écoute, elle apaise, fait du bien. On se sent mieux après grâce à elle. »
- ★★★★★
« La consultation découverte de la sophrologie m’a fait un bien fou ! Une bouffée d'oxygène garantie, je recommande. »
- ★★★★★
« Quelqu'un de très compétente et qui connais son travail J'ai mis du temps a me décider pour consulter une sophrologue et je ne le regrette pas […] »
- ★★★★★
« J'ai essayé plusieurs moyens pour aller mieux, mais sans succès, sans trop y croire j'ai voulu testé la sophrologie et finalement ça m'a fait beaucoup de bien, elle est à l'écoute et donne de bons conseils. […] »
Chaque personne vit la sophrologie à sa façon : ces avis ne garantissent aucun résultat.
Prêt·e à essayer ?
60 € la séance de 60 minutes, réglée en ligne. Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant.
Selon votre contrat, votre mutuelle peut rembourser une partie de la séance : votre facture est disponible après la séance dans votre espace client. Demandez-lui si la séance à distance compte comme une séance au cabinet — les contrats sont souvent muets là-dessus. Vérifier votre contrat