Sophrologie à Saint-Mard (77)
Vous souhaitez prendre un temps autour de vos émotions ?
Je vous propose un cadre sans jugement pour décrire ce que vous ressentez et découvrir des pratiques guidées, sans diagnostic ni promesse de transformation.
À partir de 60 € · 60 min · Cabinet, domicile ou visio
Ce que nous pouvons explorer ensemble
Accueillir votre récit
Vous choisissez ce que vous souhaitez partager. L'échange sert à préparer les exercices de la séance.
Observer sans interpréter
Je vous invite à remarquer les sensations présentes, sans poser d'étiquette médicale ou psychologique.
Adapter la pratique
Respiration, mouvement doux ou visualisation : chaque proposition reste facultative et modulable.
Respecter vos limites
Vous pouvez faire une pause, ne pas répondre à une question ou arrêter un exercice à tout moment.
Écoutez avant de réserver
Une séance, c'est d'abord une voix qui vous guide. Voici un extrait d'un exercice que j'offre — installez-vous confortablement, et faites-vous votre propre idée.
Pause relaxante · extrait
0:00 / 1:30
Consulter les avis à leur source
Les avis restent accessibles sur la fiche Google d'Amav Sophro.
Comment se déroule une séance ?
En cabinet
70 €
60 minutes
54 bis rue Montaubert, Saint-Mard (77). Dans un espace dédié, au calme, un cadre professionnel chaleureux.
À domicile
dès 70 €
60 min · + frais déplacement
Je me déplace chez vous, dans un rayon de 20 km autour de Saint-Mard. Idéal si vous préférez votre environnement.
En visio
60 €
60 minutes
Salle visio privée, directement dans votre navigateur, partout en France. Vous participez depuis un endroit calme de votre choix, sans déplacement.
Pour aller plus loin
Plusieurs séances dans un même pack
Les packs donnent accès à 5, 8 ou 10 crédits valables 12 mois, en cabinet ou en visio. Les prix sont affichés sur la page dédiée.
Découvrir les packsEnvie d'échanger sur ce qui vous amène ?
La première séance dure 60 minutes. On prend le temps d'écouter ce qui vous amène et de poser ensemble un cap qui vous convient. Vous repartez avec des exercices concrets à pratiquer chez vous.
Ou appelez-moi directement au 06 13 36 19 25