Sophrologie à Saint-Mard (77)
Vous vous sentez submergé·e par vos émotions ?
Colère qui explose, tristesse qui s'installe, hypersensibilité qui fatigue — la sophrologie vous aide à accueillir ce qui vous traverse sans vous laisser emporter.
À partir de 60 € · 60 min · Cabinet, domicile ou visio
Ce que vous gagnez en travaillant avec moi
Apprivoiser la colère
La colère qui déborde n'est pas une faiblesse, c'est un signal. On apprend à la reconnaître tôt, à la décoder, et à la transformer en énergie utile plutôt qu'en débordement.
Traverser les vagues de tristesse
La tristesse n'a pas besoin d'être combattue, elle a besoin d'espace. Les exercices de visualisation permettent de l'accueillir sans s'y enliser.
Calmer l'hypersensibilité
Être touché·e par tout, absorber les ambiances, se sentir dépassé·e par les bruits — c'est épuisant. On travaille à filtrer ce qui vous arrive sans vous couper de votre sensibilité.
Retrouver une juste distance
Pas trop près pour ne pas se perdre, pas trop loin pour ne pas s'éteindre. C'est une posture intérieure qui s'apprend, séance après séance.
Ce que disent mes clients
Avis vérifiés sur Google Business Profile
« Quelqu'un de très compétente et qui connaît son travail. J'ai mis du temps à me décider pour consulter une sophrologue et je ne le regrette pas. Au fil des séances elle a réussi à trouver, grâce aux différents exercices et à son écoute, une solution à une partie de mes problèmes personnels qui étaient jusqu'à présent restés sans réponses. Je recommande. »
« J'ai essayé plusieurs moyens pour aller mieux, mais sans succès. Sans trop y croire, j'ai voulu tester la sophrologie et finalement ça m'a fait beaucoup de bien. Elle est à l'écoute et donne de bons conseils. Après une première séance, je me suis senti soulagé et apaisé, et après plusieurs séances, un grand changement : je me suis senti bien mieux, et tout ça sans utiliser des médocs. Je recommande vivement. »
Comment se déroule une séance ?
En cabinet
70 €
60 minutes
9 Allée des Jardins, Saint-Mard (77). Dans un espace dédié, au calme, un cadre professionnel chaleureux.
À domicile
dès 70 €
60 min · + frais déplacement
Je me déplace chez vous, dans un rayon de 20 km autour de Saint-Mard. Idéal si vous préférez votre environnement.
En visio
60 €
60 minutes
Lien Google Meet, partout en France. Pratique, sans déplacement, tout aussi efficace qu'en cabinet.
Prêt·e à vous sentir mieux ?
La première séance dure 60 minutes. On prend le temps d'écouter ce qui vous amène et de poser ensemble un cap qui vous convient. Vous repartez avec des exercices concrets à pratiquer chez vous.
Ou appelez-moi directement au 06 13 36 19 25