Sophrologie à Saint-Mard (77)
Vous cherchez un accompagnement complémentaire autour de l'anxiété ?
Je vous accueille sans jugement pour un échange et des exercices guidés adaptés à vos limites. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
À partir de 60 € · 60 min · Cabinet, domicile ou visio
Ce que nous pouvons explorer ensemble
Mettre des mots sur la demande
Vous partagez uniquement ce que vous souhaitez. Cet échange sert à choisir le cadre de la séance.
Porter attention à la respiration
Un exercice respiratoire peut être proposé et expliqué, sans rythme ni performance attendus.
Observer les ressentis
Les pratiques invitent à décrire ce que vous percevez, sans interprétation médicale ni obligation de verbaliser.
Conserver vos autres accompagnements
La séance s'inscrit, si besoin, en complément des professionnels de santé qui vous suivent déjà.
Écoutez avant de réserver
Une séance, c'est d'abord une voix qui vous guide. Voici un extrait d'un exercice que j'offre — installez-vous confortablement, et faites-vous votre propre idée.
Pause relaxante · extrait
0:00 / 1:30
Consulter les avis à leur source
Les avis restent accessibles sur la fiche Google d'Amav Sophro.
Comment se déroule une séance ?
En cabinet
70 €
60 minutes
54 bis rue Montaubert, Saint-Mard (77). Dans un espace dédié, au calme, un cadre professionnel chaleureux.
À domicile
dès 70 €
60 min · + frais déplacement
Je me déplace chez vous, dans un rayon de 20 km autour de Saint-Mard. Idéal si vous préférez votre environnement.
En visio
60 €
60 minutes
Salle visio privée, directement dans votre navigateur, partout en France. Vous participez depuis un endroit calme de votre choix, sans déplacement.
Pour aller plus loin
Plusieurs séances dans un même pack
Les packs donnent accès à 5, 8 ou 10 crédits valables 12 mois, en cabinet ou en visio. Les prix sont affichés sur la page dédiée.
Découvrir les packsEnvie d'échanger sur ce qui vous amène ?
La première séance dure 60 minutes. On prend le temps d'écouter ce qui vous amène et de poser ensemble un cap qui vous convient. Vous repartez avec des exercices concrets à pratiquer chez vous.
Ou appelez-moi directement au 06 13 36 19 25