Vous avez testé, vous êtes convaincu. Et maintenant ?
Vous avez expérimenté la sophrologie à titre personnel. Les résultats sont là : meilleur sommeil, stress réduit, performance accrue. Naturellement, vous pensez : “Si ça marchait pour toute l’équipe…”
Mais comment aborder le sujet avec votre DRH ou votre direction sans passer pour le “collaborateur bien-être” qu’on n’écoute pas vraiment ?
Ce guide vous donne les clés pour formuler une proposition convaincante, chiffrée et alignée avec les priorités de votre entreprise.
Étape 1 : Identifiez le bon interlocuteur
Qui décide quoi ?
| Taille de l’entreprise | Interlocuteur principal | Argument clé |
|---|---|---|
| TPE (<50 salariés) | Dirigeant | ROI direct, fidélisation |
| PME (50-250) | DRH ou Responsable QVT | Conformité RPS, marque employeur |
| Grande entreprise | Directeur QVCT/RSE | KPIs, benchmark concurrence |
Le bon moment
- Idéal : Négociations annuelles, plan de formation, budget QVCT
- Opportun : Après un cas de burn-out, une enquête climat défavorable
- À éviter : Période de restructuration, tensions sociales
Étape 2 : Parlez leur langage
Ce que la direction veut entendre
❌ “La sophrologie, c’est super pour le bien-être” ✅ “La sophrologie réduit l’absentéisme de 23% et génère un ROI de 1 pour 4”
❌ “Ça aide à se détendre” ✅ “C’est un outil de prévention des RPS inscrit dans notre obligation légale”
❌ “J’ai testé, c’est génial” ✅ “Des entreprises comparables l’ont intégré avec des résultats mesurables”
Les arguments qui font mouche
Pour le DRH :
- Conformité avec l’obligation de prévention des RPS (Article L4121-1)
- Réduction des arrêts maladie liés au stress
- Amélioration du climat social
Pour le DAF :
- Coût d’un burn-out : 30 000€ vs coût d’un programme : 3 000€
- ROI documenté : +12% de productivité
- Réduction du turnover : économies sur le recrutement
Pour le DG :
- Attractivité marque employeur
- Différenciation concurrentielle
- Engagement RSE
Étape 3 : Préparez une proposition structurée
Le format qui fonctionne
Objet : Proposition d’intégration de la sophrologie dans le plan QVCT
1. Contexte
- Rappel des enjeux actuels (stress, absentéisme, turnover)
- Résultats de la dernière enquête climat si disponible
2. Solution proposée
- Présentation de la sophrologie (1 paragraphe)
- Format recommandé (atelier découverte pour commencer)
- Intervenant identifié (moi !)
3. Bénéfices attendus
- Réduction du stress : -25% (mesurable via questionnaire)
- Amélioration du sommeil : +40% de collaborateurs satisfaits
- Cohésion d’équipe renforcée
4. Investissement
- Atelier découverte : 250€ pour 10 personnes
- Programme complet 6 séances : devis sur demande
5. Prochaine étape
- Proposition d’un atelier test gratuit ou à prix réduit
Étape 4 : Anticipez les objections
”C’est cher”
Réponse : “Comparé au coût d’un seul arrêt maladie (3 000€ en moyenne), c’est un investissement. Et nous pouvons commencer par un atelier découverte à 250€."
"C’est du gadget bien-être”
Réponse : “La sophrologie est une méthode structurée avec des résultats mesurables. Je vous propose de définir ensemble des indicateurs de suivi."
"Les gens n’y croient pas”
Réponse : “Justement, un atelier découverte permet de lever les préjugés par l’expérience. 90% des participants sceptiques changent d’avis après avoir essayé."
"On n’a pas le temps”
Réponse : “Les séances de 45 minutes sur la pause déjeuner ne perturbent pas l’activité. Et le temps investi est récupéré en productivité.”
Étape 5 : Proposez un test sans risque
La clé pour convaincre : réduire la perception de risque.
Ma proposition aux entreprises
Je propose systématiquement un atelier découverte de 1h30 qui permet :
- De faire expérimenter la sophrologie concrètement
- De mesurer l’intérêt des collaborateurs
- De démontrer les premiers effets immédiats
Cet atelier peut être proposé à prix réduit ou intégré dans un premier devis global.
Modèle d’email à adapter
Objet : Proposition QVCT - Atelier sophrologie
Bonjour [Prénom],
Suite à notre dernière enquête climat qui a révélé [X% de stress déclaré / Y cas d'arrêts liés à l'épuisement], je souhaitais vous soumettre une proposition concrète.
La sophrologie est de plus en plus intégrée dans les plans QVCT des entreprises pour :
- Prévenir les risques psychosociaux (obligation légale)
- Réduire l'absentéisme lié au stress (-23% en moyenne)
- Améliorer le climat et la cohésion d'équipe
Je suis en contact avec une consultante spécialisée, Amandine Avril, qui intervient auprès d'entreprises en Île-de-France. Elle propose un atelier découverte de 1h30 pour tester l'approche.
Seriez-vous disponible pour un échange de 15 minutes afin d'explorer cette piste ?
Bien cordialement,
[Votre nom]Je peux vous aider
Si vous souhaitez présenter la sophrologie à votre direction, je peux :
- Vous fournir une plaquette entreprise professionnelle
- Participer à un call de présentation avec votre DRH
- Proposer un atelier découverte offert sous conditions
Amandine Avril accompagne les entreprises d’Île-de-France dans l’intégration de la sophrologie comme levier de performance et de bien-être.