Les RPS : un enjeu majeur pour les organisations
Les Risques Psychosociaux (RPS) représentent aujourd’hui la deuxième cause de maladie professionnelle en France. Stress chronique, épuisement professionnel, conflits relationnels : ces situations ont un coût humain et financier considérable.
La sophrologie, en tant qu’entraînement mental structuré, offre une réponse concrète et mesurable à ces défis.
Comprendre les RPS pour mieux les prévenir
Les 6 facteurs de risques identifiés par l’INRS
- Intensité et temps de travail : surcharge, urgence permanente
- Exigences émotionnelles : contact avec le public, gestion des conflits
- Manque d’autonomie : faible marge de manœuvre, sous-utilisation des compétences
- Rapports sociaux dégradés : isolement, management toxique
- Conflits de valeurs : perte de sens, éthique compromise
- Insécurité : précarité, changements non accompagnés
Où la sophrologie agit-elle ?
La sophrologie intervient principalement sur :
- La régulation du stress (facteurs 1 et 2)
- Le renforcement des ressources internes (facteur 3)
- L’amélioration des relations interpersonnelles (facteur 4)
- La reconnexion au sens (facteur 5)
Un protocole de prévention en 3 niveaux
Niveau 1 : Prévention primaire
Objectif : Empêcher l’apparition des RPS
- Ateliers de sensibilisation pour tous les collaborateurs
- Formation des managers à la détection des signaux faibles
- Transmission de techniques de régulation quotidienne
Résultat attendu : Réduction de 30% des situations de stress déclarées
Niveau 2 : Prévention secondaire
Objectif : Accompagner les collaborateurs exposés
- Programme de 6 séances pour les populations identifiées à risque
- Groupes de parole sophrologique (6-8 personnes)
- Suivi individualisé pour les cas sensibles
Résultat attendu : Diminution de 40% des arrêts liés au stress
Niveau 3 : Prévention tertiaire
Objectif : Faciliter le retour et éviter les rechutes
- Accompagnement du retour après arrêt maladie
- Protocole de réintégration progressive
- Création d’un environnement de travail adapté
Résultat attendu : Taux de rechute réduit de 60%
La résilience organisationnelle : au-delà de l’individu
Ce que la sophrologie apporte à l’équipe
- Cohésion renforcée : les ateliers collectifs créent du lien
- Communication améliorée : meilleure écoute, moins de réactivité
- Adaptation au changement : capacité à traverser les crises
- Culture du bien-être : effet d’entraînement positif
Indicateurs de suivi
Pour mesurer l’impact d’un programme de prévention RPS, je propose de suivre :
| Indicateur | Avant | Cible après 6 mois |
|---|---|---|
| Score de stress perçu (PSS-10) | Baseline | -25% |
| Absentéisme stress | Baseline | -20% |
| Satisfaction collaborateur | Baseline | +15% |
| Turnover | Baseline | -10% |
Cadre réglementaire : une obligation de résultat
Depuis 2008, l’employeur a une obligation de prévention des RPS inscrite dans le Code du travail (Article L4121-1). La mise en place d’actions concrètes comme la sophrologie démontre votre engagement et sécurise juridiquement votre organisation.
Témoignage
“Après une restructuration difficile, nous avons fait appel à Amandine pour accompagner nos équipes. Le programme de 3 mois a permis de restaurer la confiance et de réduire significativement les tensions. Aujourd’hui, la sophrologie fait partie intégrante de notre politique RPS.” — Responsable QVT, groupe industriel
Passez à l’action
La prévention des RPS n’est pas une option, c’est une nécessité stratégique. Un diagnostic initial de 15 minutes permet d’identifier vos priorités et de construire un plan d’action adapté.
Amandine Avril accompagne les entreprises d’Île-de-France dans la mise en place de programmes de prévention des RPS par la sophrologie.